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现代篮球对空间、持球强投的要求不断前进,当湖人还在为短少拿手持球强投的挡拆手而苦恼,只能想方设法运用罚球线、肘区挡拆做文章时,许多球队现已将挡拆建议的方位

现代篮球对空间、持球强投的要求不断前进,当湖人还在为短少拿手持球强投的挡拆手而苦恼,只能想方设法运用罚球线、肘区挡拆做文章时,许多球队现已将挡拆建议的方位

现代篮球对空间、持球强投的要求不断前进,当湖人还在为短少拿手持球强投的挡拆手而苦恼,只能想方设法运用罚球线、肘区挡拆做文章时,许多球队现已将挡拆建议的方位延伸到了三分线外两步远乃至挨近中线的方位。<\/p>

比方骑士。<\/p>

北京时刻12月7日,骑士在主场以116-102大胜湖人。此役的星中之星是多诺万-米切尔,他27投17中,其间三分球8投4中,罚球5罚全中拿下43分、6篮板、5助攻、4抢断。米切尔打爆湖人的方法很简略,他张狂挡拆,或运用射程震慑对手后强突上篮、抛投、分球,或强投三分。湖人最拿手统筹挡拆持球人和掩护人的安东尼-戴维斯病退,湖人解决不了米切尔的挡拆。<\/p>

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两个数据:<\/p>

米切尔本赛季每回合挡拆拿下1.13分,个人生计新高,联盟第2。<\/p>

米切尔本赛季干拔三分射中率45.8%,个人生计新高,联盟第2。<\/p>

两项数据压过米切尔的是谁?勇士的斯蒂芬-库里。即使上一场库里刚打出了赛季最差的进攻体现,他的挡拆每回合得分仍然到达1.21分,干拔三分射中率为47.6%。<\/p>

简略来说,骑士版米切尔完结进化打出了个人生计最强持球进攻体现,这带动了他全体功率的前进,其实在射中率高达63.5%,创生计新高的一起也跻身联盟尖端队伍。而曩昔,米切尔历来不以功率出名,由于出手太多但功率低,他被贴上了“浪投王”的标签。<\/p>

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米切尔身高只要1米85,运动才能又达不到反常的等级,最初大部分业内人士并不看好他作为得分后卫的远景,这从米切尔高中毕业只被ESPN排在百大新星榜第43位,没有NCAA豪门球队给他开出奖学金就能看出来。米切尔前往了路易斯维尔大学,师从里克-皮蒂诺,大一赛季其三分射中率只要25%,这样的体现甭说参加选秀冲击乐透区,连首轮或许都进不了,其时普遍以为米切尔有必要得开宣布投射才能。<\/p>

2016年休赛期,皮蒂诺对米切尔进行了改造方案,他以为米切尔的问题在于投篮弧度和平,有些球尽管米切尔投进了,但那些球的弹道和平了,这影响了其投篮射中率和稳定性。皮蒂诺给米切尔看了许多库里、达米安-利拉德的投篮录像,并拿米切尔的投篮弹道与其他尖端射手的弹道比照,定论很显着,尖端射手的投篮弧度都很高。<\/p>

那个休赛期,米切尔执行了皮蒂诺拟定的针对性投篮练习。皮蒂诺在篮筐邻近张开了一张大网,逼着米切尔前进投篮弧顶,米切尔先从中间隔开端练,渐渐把间隔拉远,最后到三分线外。一个休赛期的苦练行之有效,自身米切尔有不错的投篮根底,对细节进行调整并构成肌肉回忆后,他的投篮有显着前进,大二赛季其三分射中率前进到35.4%,罚球射中率前进到80.6%。<\/p>

2017年,米切尔行情前进以13号秀进入NBA,新秀赛季他就成了场均得分20+的得分手,之后每个赛季都在前进。但以现代篮球的视角,米切尔的功率太低,前进功率最牢靠的手法是高效进犯篮下、高效射中三分、很多站上罚球线,米切尔每相同都不行优秀。<\/p>

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米切尔意识到,在伟人树立、天分怪成群的NBA,他的身段下风太显着。假如米切尔想要更上一层楼,他有必要像2020年季后赛首轮打掘金时那样,将持球强投发挥到极致。那个系列赛,米切尔7场比赛场均以51.6%的三分射中率投中4.7个三分,场均轰下36.3分,打爆掘金的“蹲坑”防卫。<\/p>

2020年休赛期,米切尔的方针是“练出能够比美库里、利拉德的三分球”,不是准度,而是难度和射程,他寻求的是面临任何对手都能以更高的功率在更远的方位持球强投把球射中。由于,当持球人能在26英尺开外射中超远三分时,他便能够在刚过中线的方位建议挡拆,对手的防地有必要外扩,这就给了持球人打破的空间,其他球员也有了更多空间参加进攻。<\/p>

米切尔休赛期习气在迈阿密特训,在挡拆练习中,练习师会拿着各种道具给米切尔上对立,搅扰他的投篮出手,前进他在高压防卫下传球、强投的才能。别的,米切尔还托德韦恩-韦德、克里斯-保罗帮他介绍了一位力气练习师,他们将迈阿密闻名练习师大卫-亚历山大推荐给了米切尔。<\/p>

亚历山大的团队对米切尔进行了全面的骨科评价,差不多有50个独自的测验,以发现米切尔身体单薄的方位,然后他们依据成果拟定了改进方案。测验成果显现,米切尔需求改进他的脊柱弯曲度、背曲度、膝盖屈曲度,他有过度运用股四头肌的问题,这导致路程推动后他很简单呈现疲惫。亚历山大的团队帮米切尔进行了腿筋、臀大肌的强化练习,改进了其脚步的生物力学,以减轻其股四头肌的负荷。<\/p>

这些练习的效果显著,2020-21赛季,米切尔26英尺外的三分出手增加到209个,射中率前进到36.8%。2021-22赛季,米切尔26英尺外三分出手暴涨到342次,射中率时刻短回落跌到了33.3%。但本赛季,米切尔26英尺外三分射中率前进到40.2%生计新高。<\/p>

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今日与湖人一战,米切尔射中2个26英尺三分和2个27英尺三分,都是干拔。调查米切尔的进攻,你会发现,他的大多数进攻要挟来自于三分线外一步远的挡拆,湖人由于忌惮他的持球强投将防地外扩,这给了他很多运用速度打破内线上篮、助攻贾勒特-阿伦的时机。<\/p>

“当你能投超远三分,对手的防卫会愈加外扩,假如对手在我离着三分线很远的方位就贴防我,我能够直接进犯篮下,一起我也能给队友发明更多时机和打破道路,”米切尔解读说。<\/p>

最初骑士引入米切尔,要的便是他的进攻才能。由于曩昔几个赛季,骑士的挡拆进攻极为糟糕,上赛季他们的进攻功率只排在第20位。而米切尔是曩昔5个赛季仅有一个每个赛季都执行了至少500次挡拆持球人进攻的球员,他每个赛季的挡拆功率都在前进,上赛季每回合得到1.03分生计新高。<\/p>

NBA官网数据剖析师约翰-舒曼曾剖析说,米切尔的挡拆进攻功率前进得益于干拔三分的前进。当米切尔的干拔三分准星前进到联盟第2的水准,他的挡拆功率同步前进到联盟第2,其篮下射中率前进到生计新高的75.9%也就不让人意外了。当然,相同不让人意外的还有骑士的进攻功率前进到联盟第10位。<\/p>

米切尔能将这种体现坚持下去吗?或者说,他在季后赛还能打出这样的体现吗?这还需求时刻查验,但至少米切尔自己决心十足。<\/p>

“我觉得没问题,我能坚持下去,我对自己有决心。”<\/p>

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